psihologie

Sport, fitness și stima de sine: învățați să vă oferiți feedback util

Feedback: îmbunătățire Când jucați sport, aveți o tendință naturală de a observa mai mult pentru a vedea dacă vă îmbunătățiți fizic sau în performanța dvs. Adesea se acordă mai multă atenție erorilor, imperfecțiunilor, seriei excluse, zilei în care nu am fost pregătiți, nu ne pierdem sau celulita care nu dispare, mai degrabă decât spre rezultatele obținute: cel mai bun starea de sanatate, lipsa de respiratie la urcarea scarilor, seria 5 facute sau cele 10 antrenamente consecutive nu au fost sarite. Cu alte cuvinte, concentrar

Sport, fitness și stima de sine: învățați să vă oferiți feedback util

Activitatea fizică mărește stima de sine în sine, se spune acest lucru, dar cu toții am experimentat că nu este întotdeauna așa, într-adevăr, uneori, comparația cu alții și / sau cu noi înșine ne face să ne simțim mai răi. De fapt, în sport, ca și în viață, eșecul sau realizarea parțială a unor obiective declanșează bucle care nu au nimic de-a face cu cauza inițială și care nu au un efect pozitiv asupra stimei noastre de sine. Practica oricărei activități

Motivație dieta și sală de gimnastică, găsiți din nou și sprijiniți-vă motivația!

Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Nu pierdeți motivația pe drum! Există de două ori pe parcursul anului în care se înregistrează vârfurile înscrierilor în sala de sport: în toamnă și începând cu anul nou. Acestea sunt momentele în care intențiile bune asupra formei noastre fizice ating maximul. De obicei, funcți

Rezistența și succesul

Articolul lui Giuseppe Mingrone Când un sportiv are toate caracteristicile pentru a merge înainte și nu se rupe, de la ce depinde? Mulți "stau", au demotivat. Unul dintre factorii determinanți poate fi rezistența, adică capacitatea de a face față obstacolelor. Fiind motivată nu este o condiție excepțională, este o condiție normală. Vizionați vid

Arachnophobia: teama de păianjeni

Arachnophobia: introducere Nu există nici un motiv specific, nici o frică întemeiată și concretă, dar, de fapt, arahnofobia terorizează un număr disproporționat de persoane. O teamă de răcire, persistentă și nejustificată, aceea a păianjenilor, pentru a deveni, uneori, o obsesie incontrolabilă, responsabilă de atacurile reale de panică. Dar cel mai biza

Arachnophobia - terapii psihologice

Arachnophobia și interpretarea Dacă arahnofobul în sine se teme de păianjen, frica poate fi ușor transformată într-o adevărată obsesie atunci când animalul este accentuat, iar fobia amplificată imens de mass-media și de credințele și legendele populare care, pentru ei, nu au nici o bază nr. În simbololog

Inteligența emoțională: Ce este? De ce ai nevoie? Caracteristici și modele de I.Randi

generalitate Inteligența emoțională este definită ca abilitatea unui individ de a recunoaște, distinge, eticheta și gestiona propriile emoții și alte emoții . Conceptul inteligenței emoționale (IE sau EI, din Inteligența emoțională engleză) este relativ recent; de fapt, prima definiție datează din 1990 și a fost propusă de psihologii americani Peter Salovey și John D. Mayer. În ciuda ac

Lapsus Freudiano de I.Randi

generalitate Fragmentul freudian poate fi definit ca un fel de eroare involuntară provocată de un conflict psihic prezent în individ. În limbajul comun, termenul "lapsus freudian" este folosit de obicei pentru a indica erorile lingvistice comise în timpul unei conversații. Într-adevăr, în domeniul psihanalitic, înțelesul "lapsusului freudian" este mult mai amplu și include și lipsa bruscă de memorie , erorile de citire (citirea unui termen diferit de ceea ce este scris de fapt), scrierea erorilor un cuvânt diferit de ceea ce vreți să folosiți), erorile de ascultare și chiar

Rorschach pete de I.Randi

generalitate Petele Rorschach sunt un instrument utilizat pe scară largă în domeniul psihodiagnostic. Mai exact, avem de-a face cu figuri particulare (pete de cerneală) înzestrate cu o formă aparent lipsită de sens, folosită pentru a efectua așa-numitul test Rorschach , pentru a investiga personalitatea unui individ . Petele

Mindfulness: Ce este, pentru ce este folosit și cum este practicat de I.Randi

generalitate Mindfulness înseamnă atingerea conștiinței de sine și de realitate în momentul prezent și într-un mod ne-judecat . Această conștientizare poate fi realizată prin punerea în practică a unor tehnici de meditație specifice derivate din cele folosite în budism . Cu alte cuvinte, practica de mindfulness consideră că obiectivul său principal este atingerea unui grad maxim de conștientizare prin care individul ar trebui să atingă o stare de bunăstare . De fapt, prin a deve

Mutism selectiv al lui I.Randi

generalitate Mutismul selectiv este o condiție specială care aparține grupului de tulburări de anxietate . Mutismul selectiv începe de obicei în vârstă pediatrică și se caracterizează printr-o incapacitate de a vorbi în aproape toate contextele sociale, deși nu există întârzieri în învățare sau în dezvoltarea limbajului. Diagnosticul nu est

Rezistența: Ce este? Înțelesul în psihologie și modul de a pune în practică I.Randi

introducere În domeniul psihologic, rezistența poate fi definită ca capacitatea individului de a se adapta pozitiv la o stare negativă și traumatică. Conform multor experți, rezistența este o capacitate care aparține naturii umane, dar care nu este întotdeauna activată și, chiar și atunci când este activată, nu dă întotdeauna rezultate pozitive. De fapt, rezist

Sindromul anxios pe scurt, rezumat

Derulați în jos pe pagină pentru a citi tabelul sumar cu privire la sindromul anxios Sindromul anxios: definiție Starea de spirit caracterizată printr-o împletire a temerilor și a tensiunilor - în general, irațională - nu este legată de nici un stimul extern specific și concret Boala psihologică care are ca rezultat efecte cu adevărat apreciabile, rezultând o serie de consecințe negative asupra stării de spirit Sindrom anxios: efecte apreciabile Creșterea concentrațiilor plasmatice de corticosteroizi și adrenalină → palpitații, tahicardie, tremor, greață, vasoconstricție periferică, hiperhidroz

Sindromul anxios

definiție Se pare că este aproape imposibil, dar, de fapt, sindromul anxios începe în principal în rândul tinerilor adulți, în jur de 20 de ani: vorbim despre o dispoziție caracterizată printr-o împletire a temerilor și a tensiunilor - în general, irațională - stimul extern. simptomele Sindromul anxios deseori degeneră în palpitații, tahicardie, tremor, greață, vasoconstricție periferică, hiperhidroză și oboseală respiratorie, în principal (dar nu numai) consecința creșterii concentrațiilor plasmatice de corticosteroizi și adrenalină. Sindromul anxios este o boală

Sindromul anxios: remedii naturale

Definiția sindromului anxios În discuția anterioară am examinat sindromul anxios în caz de severitate: din fericire, există și forme destul de ușoare, determinate de mai mulți factori (stres, muncă, familie etc.) care - încorporați unul pe altul ca fragmente de puzzle - generează exces de anxietate. Fitoterapia

Înțeles Dreams: What is it? De ce visăm? Interpretare și semnificație în psihologia lui I.Randi

introducere Înțelegerea sensului viselor fascinează omul din cele mai vechi timpuri. În vremurile străvechi, visurile erau considerate voința zeilor de a comunica cu oamenii; în timp ce astăzi, acest fenomen normal este atribuit unui sens psihologic . Primul care a încercat să explice sensul viselor a fost cunoscutul părinte al psihanalizei Sigmund Freud care, în acest sens, a publicat o carte numită " Interpretarea viselor " în 1899. De atunci pâ

Sindromul Stendhal: Ce este? Cum și când este Manifesta? de I.Randi

introducere Sindromul Stendhal este o tulburare psihosomatică care apare la unii indivizi atunci când se află în prezența operelor de artă sau a unor lucrări arhitecturale de mare frumusețe. Mai precis, persoanele deosebit de sensibile care suferă de sindromul Stendhal manifestă o gamă largă de simptome care pot varia în funcție de tipul și intensitatea acestora. În general, e

Tuse psihogenică de I.Randi

generalitate Tusea psihogenică este un tip special de tuse, ale cărui cauze se găsesc într-o componentă psihologică și uneori psihiatrică . De asemenea, cunoscut sub numele de tuse nervoasă sau psihosomatică , tusea psihogenică este mai probabil să apară la tineri. Spre deosebire de alte tipuri de tuse, tusea psihogenică nu provine de la tulburări care afectează sistemul respirator, sistemul gastrointestinal sau sistemul imunitar; dar reprezintă un fel de somatizare a stărilor anxioase sau nervoase de bază; prin urmare, provine de la tulburări care afectează sfera psihică a individului. Ce este

Modificarea sezonului și a depresiei: tulburare afectivă sezonieră

De Dr. Alessio Dini Schimbarea sezonului induce diferite efecte fiziologice asupra noastră, stilul nostru de viață și starea noastră de spirit. Oboseală, depresie, somnolență, disconfort general. Aceste tulburări temporare o fac o perioadă extrem de anticipată, ca începutul primăverii, una dintre cele mai dificile din an pentru bunăstarea psihofizică. Deficitul afe

Sun și bună dispoziție: de ce depinde?

Mulți oameni se plâng de o anumită scădere a dispoziției în timpul lunilor de iarnă. Uneori, această "metereopatie" devine patologică și în acest caz vorbim despre tulburarea afectivă sezonieră sau tulburările de dispoziție sezoniere. Femeile suferă mai mult și, în mod surprinzător, DAS este și mai frecventă în rândul persoanelor care locuiesc departe de ecuator, unde în timpul iernii există mai puțină lumină. Și tocmai deficitul de lum

Jocuri de noroc patologice: numere și curiozități din lume

Jocurile de noroc dependente de jocuri de noroc , denumite și jocuri de noroc patologice , reprezintă dorința de a juca în mod repetat , chiar și în ciuda riscurilor care stau în spatele acestui comportament și, în ciuda voinței inițiale, nu vor renunța la jocuri de noroc. Cauzele precise ale acestei boli mintale - care este comparabilă cu dependența de alcool sau droguri - nu sunt cunoscute. Potrivit uno

Jocuri de dependență în Italia

Jocul de dependență de jocuri de noroc , denumit și joc de noroc patologic , este dorința necontrolabilă și continuă de a juca, în pofida riscurilor care stau în spatele acestui comportament și, în ciuda voinței inițiale, nu va renunța la jocuri de noroc. Cauzele precise ale acestei boli mintale - care este comparabilă cu dependența de alcool sau droguri - nu sunt cunoscute. Potrivit unor

Contribuția la jocuri de noroc la tineri

Jocul de dependență de jocuri de noroc , denumit și joc de noroc patologic , este dorința necontrolabilă și continuă de a juca, în pofida riscurilor care stau în spatele acestui comportament și, în ciuda voinței inițiale, nu va renunța la jocuri de noroc. Cauzele precise ale acestei boli mintale - care este comparabilă cu dependența de alcool sau droguri - nu sunt cunoscute. Potrivit unor

Emetofilie și hemetofagie

Lumea este frumoasă deoarece este variată. Și este adesea mai variată decât se poate crede! Gândiți-vă doar la fenomenul de hemofilie , potrivit căruia unii oameni provoacă o excitare sexuală puternică față de vărsături sau vărsături. În mod clar, variabilitatea umană dictează că printre hemofilic există nuanțe diferite: există, de exemplu, aceia care sunt excitați privindu-se de vărsăturile și care găsesc maximul libidoului cautând, simțind sau răsfoind voma altora; atunci sunt cei care preferă să vomite pe partenerul lor sexual și pe cei care iubesc să fie stropiți de vărsături. Uneori, hemof

Dansul de excitare

Așa-numitul delir de excitare este un fenomen care se manifestă ca o combinație de delir, agitație psihomotorie, anxietate, halucinații, tulburări lingvistice, dezorientare, violență și comportament bizar, insensibilitate la durere, temperatură ridicată a corpului și putere superioară / forță isterică puterea supraumană. Tulburările de

Forța isterică

Forța isterică sau super puterea sau puterea supraumană este o demonstrație a forței extreme, ipotetic în afara capacității umane, adică dincolo de ceea ce este interpretat în mod normal în contextul normalității; în general, astfel de manifestări apar în situații precare între "viață sau moarte". Există câteva exem

Sindromul Münchausen: originea numelui

Sindromul Münchausen este o tulburare psiho-comportamentală care îi determină pe cei afectați să se plângă de boli sau simptome inexistente, cu singura intenție de a se pune în centrul atenției membrilor de familie și / sau a doctorilor. Uneori, dorința de a se prezenta este atât de puternică încât provoacă unor subiecți bolnavi să-și auto-procure daune fizice sau să modifice testele de diagnosticare care le privesc. Denumirea singulară

Sindromul Stockholm

Sindromul Stockholm este termenul care descrie o situație paradoxală în care victimele unei confiscări vin să experimenteze, în timp, sentimente pozitive față de răpitorii lor. La originea numelui, există un fapt foarte curios de istorie, care a avut loc în Suedia la 23 august 1973. La ora 10.15 a acele

Postura și emoția - corelația dintre atitudinile posturale și stabilitatea emoțională Studiu privind 50 de cazuri individuale

Curățat de Antonello Monno, Nicola Fiorentino și Nicola Ferrante Studiu privind 50 de cazuri individuale Am testat 50 de persoane, la fel de împărțite în 25 de femei și 25 de bărbați, cu vârste între 17 și 71 de ani; studiul își propune să coreleze evaluarea posturală non-instrumentală cu evaluarea stabilității emoționale prin testarea psihologică (Big Five modified questionairre), pentru a vedea dacă există vreo constanță între ele. EVALUARE POSTURALĂ Evalua

Remedii pentru anxietate

Anxietatea este o stare psihologică caracterizată prin percepția unei temeri excesive (sau rațional neechitabile) față de un stimul sau o situație (reală sau elaborată) responsabilă de producerea stresului. Starea de anxietate crește sau distorsionează sensibilitatea față de anumiți stimuli și, în plus față de anxietate, declanșează și unele reacții psihosomatice (frecvență cardiacă crescută, ventilație pulmonară, transpirație, activare cerebrală, greață, vărsături, diaree, tremor etc.). Anxietatea poate fi primară sau

Ablutophobia (Frica de spălare): Ce este? Cauzele și cum să o depășească de G. Bertelli

generalitate Ablutofobia este teama de spălare, îmbăiere sau intrare în contact cu produse de igienă personală. Această tulburare psihologică - relativ rară, dar gravă - pare a fi mai răspândită la femei și copii. Ablutofobia implică un mare disconfort pentru persoana care suferă și poate evolua într-o tulburare de anxietate . Ca și în cazul a

Agorafobia: Ce este? Cauzele și simptomele și terapia de către G. Bertelli

generalitate Agorafobia este o tulburare de anxietate declanșată de spații deschise sau locuri foarte aglomerate. Din punct de vedere clinic, subiectul care suferă este agresat de un sentiment de angoasă, de disconfort puternic, atunci când se află în situații nefamiliare, capabil să dea impresia că nu are trasee ușoare de evadare și unde nimeni nu poate ajuta . În cele mai

Tulburare de panică (DP) și agorafobie

Vezi și: atac de panică și agorafobie Aceste două tulburări pot fi prezente împreună sau în mod izolat. Atac de panică Tulburarea de panică are o prevalență de 1-5% în intervalul de viață și afectează femeile mai mult decât bărbații de 2-3 ori. Debutul bolii apare, de obicei, la adulții tineri (vârsta medie de 25 de ani). Oamenii sunt mai afe

Anorexia: un tunel doar atins

De dr. Francesca Fanolla Anorexia (din anorexia greacă : anorexia , compoziția an - privată și órexis: "apetitul" ) este definită științific ca lipsa voluntară sau reducerea poftei de mâncare, precum și bulimia (din bulimia greacă, comp. de foame de bue și de foame a limonilor , "foame de boul") constă în tulburarea opusă, adică o necesitate compulsivă de a lua cantități disproporționate de hrană, adesea eliminate prin vărsături auto-induse. Definitii stiintifice.

Anxietate și tulburări asociate

generalitate Termenul anxietate provine din angère latin, ceea ce înseamnă înăsprirea și este o afecțiune, oricât de neplăcută, de un răspuns comun în diferite momente și situații ale vieții umane. Este important să se stabilească limitele între anxietatea normală (fiziologică) și patologică. Anxietatea: Normalit

Anxietatea: Normalitatea sau patologia?

De Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Interesul pentru anxietate și tulburări de panică a crescut considerabil în ultimii ani, deoarece acestea par a fi principalele motive pentru consultarea specialistului în domeniul problemelor psihologice. Dar ce este o tulburare de anxietate? Ca

Atac de panică

De Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Ce este Panic Attack? Un bolț din albastru. Dintr-o dată și fără un motiv aparent, un uragan de senzații este dezlănțuit: palpitații galopante, cu o inimă bătută ca nebunia, tremur, dispnee, senzație de sufocare, dureri în piept, furnicături sau amorțeală într-un cartier, transpirații reci, frisoane, amețeli, greață, senzație de gol în cap și călcâi, senzație de leșin, derealizare (adică: simțul pierderii contactului cu realitatea), depersonalizarea (adică: simțul pierderii contactului cu sine), teama de a pierde controlul sau de a merge neb

Atelophobia (Frica de imperfecțiuni): Ce este? Cauzele și simptomele și îngrijirea lui G. Bertelli

generalitate Atelophobia este o tulburare de natură psihologică caracterizată de teama de imperfecțiuni , în orice zonă a vieții de zi cu zi (aspect fizic, relații interpersonale, activități școlare sau de muncă, idei și convingeri). Acest lucru se traduce printr-un sentiment constant de inadecvare care duce la o căutare continuă și epuizantă pentru perfecțiune . Cei care suferă

Sindromul de arsură

De Dr. Stefano Casali Ce este Burn-Out? Unii autori o identifică cu stresul ocupațional specific al profesiilor ajutatoare , alții spun că arderea diferă de stresul de depersonalizare, pe care îl provoacă, caracterizat printr-o atitudine de indiferență, răuvoință și cinism față de destinatarii propria activitate de lucru (AA.VV, 1987). Ard

Caligrafia noastră? Este o indicație a sănătății noastre.

Curățat de Fabio Grossi Subiecte similare: Graphology and Personal Trainer Tehnologia din ce în ce mai avansată și mai ales apariția și răspândirea computerelor personale în fiecare colț al lumii s-au asigurat că pixul aproape că nu mai este folosit. Chiar și în școli "caligrafia frumoasă" dispare, deși acest aspect reprezintă un mijloc de exprimare foarte valoros al personalității noastre și al umanității noastre. Caligrafie literară (d